CSS欄の下記2行を変更してください。

.box {
    margin: 1em auto;
    background: #ffe4e1;
    border-radius: 4px;
    border: solid #fc9db8 1px;
    max-width: 100%;
    padding: 0; /* 変更 */
    position: relative;
    box-sizing: border-box;
}

box .box-title {
    background: #db7093;
    color: #fff;
    font-weight: bold;
    font-size: 20px;
    text-align: center;
    border-radius: 4px 4px 0px 0px;
    position: relative; /* 変更 */
    line-height: 2;
    padding: 1px;
    letter-spacing: .05em;
    left: 0;
    top: 0;
    width: 100%;
    margin: 0;
    box-sizing: border-box;
}

• もしタイトルの行間が気になるようでしたらline-height を1.5などもう少し小さくしてみてください。
• タイトル周りに余白をつけたい場合padding の値を大きくしてください。